Как употребление сладостей влияет на здоровье печени?

Глюкоза - главный вредитель печени?
По статистике ВОЗ, болезнями печени страдают около 2 млрд людей во всём мире. Наиболее распространёнными считаются неалкогольные жировые болезни печени: они встречаются примерно у 25 % пациентов.

Главными "провокаторами" НАЖБП являются:

• неправильное питание (потребление жирных и сладких продуктов);
• "сидячий" образ жизни, низкая активность;
• замедленный метаболизм.

При отсутствии своевременного лечения жировые болезни печени перерастают в более серьёзные патологии: гепатит, цирроз и даже рак. Основным провоцирующим фактором выступает неправильное питание, а в частности - чрезмерное употребление сахаро- и жиросодержащих продуктов.

Исследователи из Гарварда выявили интересную закономерность: женщины, употребляющие сладкие напитки (соки, лимонады, коктейли) каждый день, на 80 % чаще жалуются на проблемы со здоровьем. Учёные сходятся в мысли, что чрезмерное потребление сахара губительно воздействует на печень. Почему так происходит? Неужели сахар так вреден организму? И, чтобы сохранить здоровье, необходимо убрать из продуктовой корзины все сладости?

На самом деле, сахар - в нормальных количествах - не приносит организму вреда. Сахар, т.е. глюкоза - это "любимый" энергетический ресурс человеческого мозга. Без глюкозы организм не сможет нормально функционировать. Но при употреблении любых сладких продуктов нужно быть осторожным. Небольшое количество сахара не повредит, но его переизбыток приводит к огромным проблемам. Страдают желудочно-кишечный тракт, эндокринная система, сердечно-сосудистая система, и, конечно же, печень. Все "сахарные избытки" скапливаются именно в печени и преобразуются в жир. Нагрузка на орган повышается, он перестаёт нормально функционировать и выходит из строя.

Как уберечь себя от патологий печени?
Общая статистика неутешительна: за последние 14 лет количество пациентов, страдающих болезнями печени, увеличилось на 10 %. При этом ухудшились и показатели смертности. Было выявлено, что ежегодно около 2 млн людей в мире умирает из-за хронических болезней и новообразований. Гепатологи дают рекомендации тем, кто хочет избежать развития опасных патологий:

• Не злоупотреблять жирными и сладкими продуктами. В процессе переваривания активно участвует печень, и переизбыток жиров/сахаров в еде неизбежно приводит к сбоям в работе органа.
• Правильно питаться. Значимую часть рациона должна составлять пища растительного происхождения: овощи, плоды, зелень, крупы. Также на работу печени благотворно влияют рыба, бобовые, молоко, кефир, тофу.
• Вести активный образ жизни. Активность способствует улучшению метаболизма и препятствует образованию жиров.
• Отказаться от алкоголя и табака. Злоупотребление алкоголем часто становится причиной цирроза, гепатита и других патологий печени. Этиловый спирт - это токсин, и при частом употреблении он скапливается в печени, перегружает её, приводит к воспалительным процессам.
• Своевременно обращаться за помощью. При подозрении патологии печени необходимо обратиться ко врачу-гепатологу.

В качестве лечения тяжёлых патологий печени врачи назначают препараты-гепатопротекторы. Одним из самых эффективных современных средств является Урсосан. Урсосан способствует регенерации клеток и положительно влияет на защитные функции печени. Препарат отпускается в аптеках по рецепту врача.