» » » Почему не нужно ходить в фитнес-клуб чтобы похудеть
logo
Почему не нужно ходить в фитнес-клуб чтобы похудеть

Посещение фитнес-клуба бывает никак не связано с похудением. Это — место общения, некий еженедельный ритуал, а вот эффективности к жиросжиганию он может и не прибавить. Какие аргументы могут остановить от посещения тренажерки?

1. Это дорого

Да, простое посещение может выйти более бюджетным, однако без сопровождения тренера, либо групповых программ разобраться с назначением тренажеров бывает совсем непросто. А без них этот поход может потерять смысл. Такие же упражнения можно делать дома во время уборки или игр с ребенком.

2. Это далеко от дома

Идеально, если фитнес-клуб в Королёве, который вас устроил по цене и оснащению, находится в 5 минутах. Однако так бывает редко. Помимо самой тренировки и гигиенических процедур, нужно закладывать время на дорогу, для работающих и семейных это — роскошь. К тому же, такое хобби может отнять у вас свободный час, который можно бы было потратить на общение с близкими или другое увлечение.

3. Здесь много людей

Основной аргумент против для тех, кто любит в спорте уединение или смущается делать упражнения прилюдно. К тому же в тренажерках тоже бывают «часы пик», очереди к снарядам, духота из-за обилия народа и иногда не очень приятные проявления человеческой физиологии в виде запаха. К тому же часто посетители зала сами не против познакомиться и «научить» делать упражнение правильно, даже если тренерами не являются.

4. Есть риск уронить самооценку

Еще один минус в копилку тех, кто только начинает в это вливаться. Мысль «все смотрят» будет постоянной спутницей здесь. Рядом — зеркала и отшлифованные годами тренеры и клиенты-завсегдатаи, которые также готовы дать множество ненужных советов и показать собственные результаты.

5. Дело — не в снарядах

Даже самый навороченный снаряд не принесет вам желанного результата, если вы не занимаетесь главным вопросом в жиросжигании: не формируете свой рацион. И есть подойти к этому халатно, можно лишь усугубить состояние своего здоровья. Первое, что нужно сделать, если вес достаточно большой — сдать анализы и посетить врача. И уже с ним разработать ваш план питания. Ни один тренер не станет учитывать ваши особенности, давая советы в тренажерном зале.

Конечно, эти аргументы не очерняют фитнес-клубы и их посетителей: многие действительно добиваются в тренажерках успехов в борьбе с лишним весом или набором массы. Однако на пути к идеальной фигуре такое место не является первым и обязательным к посещению. И можно составить свой план похудения и без него.

Добавьте комментарий
Войти через
Заказ рыбы на сайте "Рынок Черёмушкинский"
11 июня 2022
Что такое уродинамическая система
20 августа 2022
Особенности покупки toncoin
27 апреля 2022
Пицца на природе
4 мая 2022
Наверх