Lamoda RU
ИСТОРИЯ УСПЕХА Все фотографии
НОВЫЕ СТАТЬИ

Тренировки для похудения

Если вы преимущественно ведете сидячий образ жизни, испытываете постоянные стрессы и питаетесь сомнительными перекусами, значит, вероятнее всего эта статья про тренировки для похудения – именно для

15 минут для спортивного тела!

Схема тренировки Ваша тренировка должна состоять из трех пятиминуток. Каждая пятиминутка состоит из 30 секунд кардио (бег на месте, скакалка, просто прыжки и т.д.). Остальное время (4 минуты 30

Как правильно составить программу тренировок в зале?

«Сделать» тело проще всего в тренажерном зале. Но с чего начать? Мы разработали специальную программу тренировок в зале для тех, кто с тренажерами пока на «вы», но не готов платить за персональные

Капустная диета

Капустная диета – низкокалорийная монодиета, довольно тяжело переносимая организмом, в связи с чем нельзя к ней обращаться чаще чем раз в год. Рацион диеты одинаков каждый день, что переносится

Магнезия ― лучший избавитель от болезней и лишнего веса

Магнезия? это лучшее средство для избавления от многих проблем. Если у вас проблемы с работой сосудов, загрязнены печень и кишечник, вы просто хотите похудеть? Этот препарат именно то, что вам нужно.

Огуречный разгрузочный день

Огурцы – низкокалорийный продукт, содержат около 95% жидкости, поэтому огуречный разгрузочный день считается очень эффективным для очищения и похудения.

Как убрать обвисший живот?

Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к

Какие диеты противопоказаны для невест?

Очень многие невесты стараются перед свадьбой улучшить и слегка подкорректировать свою фигуру, поэтому начинают думать над тем, на какую диету можно сесть, чтобы сбросить несколько лишних килограмм,

Морковная диета

С помощью морковной диеты можно сбросить несколько лишних килограммов, а также хорошо очистить свой организм. Главным условием соблюдения морковной диеты является употребление морковного салата как
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Кефирная диета или как похудеть на 5 килограмм за три дня

Довольно просто применять диету для быстрого похудения на кефире. Являясь очень эффективной, она позволяет сбросить лишние кило и очистить организм от разных шлаков и токсинов. Главное преимущество

Французская диета Пьера Дюкана

Прежде всего, необходимо отметить, что французская диета Пьера Дюкана весьма эффективна, но лишь при условии, что она, как и, например, белковая диета для беременных или диета для любой из групп

Кремлевская диета

Кремлевская диета является одной из самых легких и результативных. С помощью кремлевской диеты можно утратить до шести килограмм всего лишь за 1 неделю, а за месяц, проведенный на диете, можно

Белковая диета, лучшая для похудения

Почему на Востоке люди живут так долго? Потому что едят натуральные продукты, в том числе любят ко многим блюдам добавлять рис. Рис заменяет хлеб, его можно смело есть вместе с любой белковой пищей.

Японская диета для тех, кто хочет быть красивой

Эту диету разработали в японской клинике «Яэкс». Японские специалисты утверждают, что если строго соблюдать все требования этой диеты, то в течение 13-14 дней произойдет перестройка обмена веществ,

Гречневая диета для потери веса

Одним из самых радикальных методов похудения является гречневая диета. Выдержит ее не каждый – слишком уж суровые ограничения, зато и результат на лицо – неделя ограничений, и 10 кг как не бывало!

Диета 6 лепестков

Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно

Татьяна Рыбакова - Как я похудела на 55 кг без диет

Похудеть вдвое — возможно! Это доказывает наша героиня. Выстроив рацион по законам сбалансированного питания и начав регулярно тренироваться, Татьяна Рыбакова сбросила целых 55 кг.

Экстремальная, но эффективная трехдневная диета

Эта диета отлично подойдет после праздников, которые бурно отмечались за большим столом, накрытым различными деликатесами.
Вход на сайт
Мы очень рады, что Вы решили посетить наш сайт! Надеемся, что вам понраится у нас и Вы решите посещать нас каждый день!


Поиск
Наша группа ВКонтакте