В качестве одного из средств снижения лишнего веса можно использовать известную всем нам петрушку. Это обычное растение является кладезем полезных веществ и прекрасно сочетается с различными продуктами в диетическом питании.
КАЛОРИЙНОСТЬ ПЕТРУШКИ
Петрушка используется в кулинарии в качестве пряности, благодаря своим оригинальным вкусовым качествам и низкой калорийности ее включают в состав многих блюд. Для тех, кто следит за своей фигурой, эта зелень стала незаменимым компонентом в ежедневном меню. Помимо использования петрушки в кулинарии, она также активно применяется в качестве самостоятельного средства для похудения. Существует несколько эффективных способов использования петрушки с целью снижения веса.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕТРУШКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Отвар петрушки для похудения является одним из простых способов, с которым вам несложно будет справиться, ведь такое средство легко готовится.
Первый способ:
- Кипятим 2 л воды.
- Оставляем воду отстаиваться.
- 100 г свежей зелени петрушки заливаем подготовленной водой.
- Ставим настой на средний огонь и выдерживаем несколько минут.
- Охлаждаем при комнатной температуре.
- Когда отвар остынет, добавляем в него каплю йода и свежий сок 1 лимона.
Второй способ:
- Свежую зелень промываем и мелко рубим.
- В стакан воды помещаем 2 чайные ложки подготовленной зелени и кипятим на протяжении 5 минут.
- Готовый отвар следует процедить и пить при возникновении чувства голода.
Настаивать зелень можно без кипячения, просто залить кипятком и выдержать 10 минут. Пьют настой петрушки для похудения в течение двух недель натощак. Помимо снижения веса, такой настой еще и очищает организм от шлаков, токсинов и других ненужных веществ.
В зимний период можно для похудения использовать средство, в котором используется корень растения:
- Корни тщательно промываем и трем на терке.
- Готовую массу перекладываем в стеклянную банку и заливаем растительным маслом.
- Настаиваем два дня.
- По прошествии двух дней готовую массу нужно употреблять раз в неделю.
Курс из корней рассчитан на промежуток времени от одного до трех месяцев и позволяет скинуть от 5 до 15 кг соответственно.
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ПЕТРУШКА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Эта зелень является уникальным источником полезных для организма веществ. Рассмотрим, какое благотворное влияние оказывает целебное растение.
- Оно поддерживает необходимое нашему организму количество витаминов и минералов.
- Петрушка положительно влияет на перистальтику кишечника, регулирует и нормализует обмен веществ.
- Отлично справляется с депрессиями.
- Принимает активное участие в борьбе с холестерином.
- Обладает очищающим действием.
- Избавляет организм от излишней влаги, устраняет отечность.
- Благотворно влияет на цвет лица.
- Повышает потенцию.
- Сочетание с молоком прекрасно очищает суставы.
Отзывы по использованию петрушки в качестве средства для похудения говорят об эффекте не только зелени, но и сока с корнем. В зимний период можно использовать сушеную петрушку по такому же методу.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ПЕТРУШКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Учитывая все полезные свойства петрушки, есть ситуации, при которых ее не следует использовать в качестве средства по борьбе с избыточным весом:
- камни в почках;
- беременность;
- эпилепсия;
- нефрит.
Следует помнить, что одного уникального средства для избавления от избыточного веса нет. Всегда необходимо пересматривать питание, добавлять физическую активность и прилагать усилия для достижения желаемого результата.
