» » Груша названа одним из самых питательных фруктов
logo
Груша названа одним из самых питательных фруктов

В груше присутствует множество антиоксидантов, витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Она помогает при недугах сердца, высоком давлении, диабете и остеопорозе. Также груша обеспечивает продолжительное чувство насыщения и не содержит холестерина, жира и соли. Данное обстоятельство важно для худеющих.

Лица, регулярно потреблявшие груши, имеют меньший в сравнении с остальными вес. У любителей груш на 35% реже фиксируют ожирение при одинаковой физической активности.

Рацион людей, часто потреблявших груши, оказался весьма неплохим (малое количество жиров и сахара). Средней груши для ежедневного потребления оказывалось достаточно. С ней человек получал достаточно витамина С, 24% нормы клетчатки, медь, магний и калий. При этом фрукт содержал всего 100 калорий, идеально подходя для всевозможных диет.

Добавьте комментарий
Войти через
Особенности выбора визитниц
13 марта 2020
Приобрести плитку под кирпич в Москве по приемлемой стоимости
8 мая 2020
Главные ошибки в ландшафтном дизайне, и как их избежать?
2 апреля 2020
Возможно ли похудеть к лету не занимаясь в зале?
3 марта 2020
Наверх