«У меня депрессия» - эта фраза произноситься все чаще и чаще в последние годы. Люди оперериуют этим термином, не зная что он под собой подразумевает. Многие путают обычную грусть или авитаминоз с признаками депрессии, что в корне неверно. Депрессия – это болезнь, и причем достаточно коварная. В этой статье мы рассмотрим основные признаки и симптомы этого недуга, а так же узнаем как с ними бороться.
Признаки депрессии
В первую очередь эта болезнь характеризуется неспособностью получать удовольствие и радоваться. Существует несколько стадий депрессии, от умеренной до очень тяжелой. Последняя, в свою очередь, грозит серьезными последствиями. На депрессию не влияют ни возраст ни пол, ни социальный статус пациента. Здесь куда важнее психологические и биологические факторы.
Симптомы могут различаться у мужчин и женщин. Как, например, для мужчин характерным признаком надвигающейся болезни является неконтролируемая агрессия или безрассудное поведение. Очень явным показателем недуга является злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами. В нашей культуре депрессия наиболее опасна именно для мужчин, так как в нашем обществе сложилось негативное впечатление к людям, посещающим психолога или психотерапевта. Такие люди зачастую могут встретить непонимание или даже осуждение в социуме, а это ведет к усугублению, итак, непростой ситуации.
Для женщин депрессия выражается в нарушениях сна, неконтролируемым эмоциональным фоном. Частая смена настроения первый признак, для того что бы обратиться к специалисту. Этот недуг может возникнуть у женщин из-за гормонального всплеска в период предменструального синдрома или послеродовой травмы. Все это в совокупности с личными переживаниями может привести к самой настоящей болезни, в ходе которой понадобиться помощь специалистов. Так же женщины более чувствительны к сезонным переживаниям. Однако. Для слабого пола поход к психологу или психотерапевту является более естественным и не создает негативную среду в социуме, что является явным преимуществом перед сильным полом.
Не следует пренебрегать бессонницей или резкими перепадами настроении, заглушая симптомы фармакологическими препаратами. Эти признаки могут оказаться лишь поверхностными проблемами, которые нужно лечить для сохранения общего здоровья. Не стоит стесняться и избегать похода к психологу, ведь обученный специалист, может не только выявить признаки болезни, но и помочь простым советом.