» » Диета балерин
logo
Диета балерин
Как ни странно в этой диете нет рациона, есть лишь правила, которых стоит придерживаться. При этом правила эти соответствуют принципам здорового питания и поддерживаются многими диетологами. Не стоит забывать и о физической нагрузке, которой у профессиональных балерин, как известно достаточно много.

И все же основными принципами можно считать следующие:
- то, что раньше вы съедали за один прием пищи, теперь делите на два;
-супы исключительно отдельно от остальных блюд;
- рыбу и мясо употреблять вместе нельзя;
- молочное продукты только обезжиренные, а нормализованное молоко разбавляйте льдом;
-никакого магазинного майонеза. Если очень хочется, приготовьте сами без желтков и соли.
- от соли лучше отказаться вообще. Замените ее соевым соусом;
-пейте воду без газа. По 1,5-2 литра в день;
- За полчаса до приема пищи и час после, не стоит пить воду.
Добавьте комментарий
Войти через
Что такое кислородные концентраторы и для чего они используются?
25 августа 2021
Самые популярные виды сковородок по материалу изготовления
23 сентября 2021
Как проходит процедура оформления утилизации оргтехники в компании?
26 сентября 2021
Послекурсовая терапия для атлетов — несколько разновидностей препаратов, о полезном действии которых можно узнать от специалистов
29 сентября 2021
Наверх