» » Диета балерин
logo
Диета балерин
Как ни странно в этой диете нет рациона, есть лишь правила, которых стоит придерживаться. При этом правила эти соответствуют принципам здорового питания и поддерживаются многими диетологами. Не стоит забывать и о физической нагрузке, которой у профессиональных балерин, как известно достаточно много.

И все же основными принципами можно считать следующие:
- то, что раньше вы съедали за один прием пищи, теперь делите на два;
-супы исключительно отдельно от остальных блюд;
- рыбу и мясо употреблять вместе нельзя;
- молочное продукты только обезжиренные, а нормализованное молоко разбавляйте льдом;
-никакого магазинного майонеза. Если очень хочется, приготовьте сами без желтков и соли.
- от соли лучше отказаться вообще. Замените ее соевым соусом;
-пейте воду без газа. По 1,5-2 литра в день;
- За полчаса до приема пищи и час после, не стоит пить воду.
Добавьте комментарий
Войти через
Заказ рыбы на сайте "Рынок Черёмушкинский"
11 июня 2022
Что такое уродинамическая система
20 августа 2022
Кому могут пригодиться курсы 1С?
29 августа 2022
Билеты от авиакомпании «Ижавиа»
3 июня 2022
Наверх