» » Диета балерин
logo
Диета балерин
Как ни странно в этой диете нет рациона, есть лишь правила, которых стоит придерживаться. При этом правила эти соответствуют принципам здорового питания и поддерживаются многими диетологами. Не стоит забывать и о физической нагрузке, которой у профессиональных балерин, как известно достаточно много.

И все же основными принципами можно считать следующие:
- то, что раньше вы съедали за один прием пищи, теперь делите на два;
-супы исключительно отдельно от остальных блюд;
- рыбу и мясо употреблять вместе нельзя;
- молочное продукты только обезжиренные, а нормализованное молоко разбавляйте льдом;
-никакого магазинного майонеза. Если очень хочется, приготовьте сами без желтков и соли.
- от соли лучше отказаться вообще. Замените ее соевым соусом;
-пейте воду без газа. По 1,5-2 литра в день;
- За полчаса до приема пищи и час после, не стоит пить воду.
Добавьте комментарий
Войти через
Онлайн выбор выгодного банковского вклада для физических лиц
17 сентября 2023
Мультфильмы онлайн на сайте NaMars
30 мая 2023
Пульпит зуба у взрослых: причины и симптомы
30 мая 2023
Истории успеха: реальные примеры преображения улыбки с помощью виниров
20 июля 2023
Наверх