Дабы очертания бедер стали ярче, а грудь ничуть не потеряла в объемах, необходимо ограничить в свой рацион. Требуется потреблять лишь рыбу или нежирное мясо, рис, овощи и хлеб. Можно также потреблять чай и кофе, соки и фрукты. За неделю можно сбросить от кило до двух.
Для достижения максимального результата надо исключить полностью - от молочных продуктов полностью, от жареного, сладкого, а также растительного и сливочного масла.
