» » Диета от Бантинга
logo
Диета от Бантинга
Господин Бантинг достаточно долго боровшийся с собственным весом, создал собственный режим низкоуглеродного питания, с помощью которого и сумел сбросить ненавистные килограммы. Достаточно лишь ограничить в рационе количество углеводов.

Советы разработанные им достаточно просты. Необходимо значительно уменьшить количество крахмала и сахара, при этом увеличить потребление белковых продуктов - мяса, рыбы. Прием слабоалкогольных напитков не запрещен, кроме пива.

Итак, примерный рацион должен быть следующим:

Завтрак-кофе без сахара или чай с молоком.
Обед - около 200-250 грамм не жирного мяса, кусок ржаного хлеба и не сладкий чай. Можно разбавить обед парой яблок.
Ужин может состоять из двухсот грамм курицы гриль, а также яблока и куска ржаного хлеба.
Добавьте комментарий
Войти через
В чем разница между маслами Ford 5W30 и 5W40
15 марта 2021
Воздушные шары с доставкой в Москве
5 января 2021
Покупка ЖД билетов Северск-Харьков
26 декабря 2020
Услуги компании «Индиго H2O»
11 ноября 2020
Наверх