» » Диета от Бантинга
logo
Диета от Бантинга
Господин Бантинг достаточно долго боровшийся с собственным весом, создал собственный режим низкоуглеродного питания, с помощью которого и сумел сбросить ненавистные килограммы. Достаточно лишь ограничить в рационе количество углеводов.

Советы разработанные им достаточно просты. Необходимо значительно уменьшить количество крахмала и сахара, при этом увеличить потребление белковых продуктов - мяса, рыбы. Прием слабоалкогольных напитков не запрещен, кроме пива.

Итак, примерный рацион должен быть следующим:

Завтрак-кофе без сахара или чай с молоком.
Обед - около 200-250 грамм не жирного мяса, кусок ржаного хлеба и не сладкий чай. Можно разбавить обед парой яблок.
Ужин может состоять из двухсот грамм курицы гриль, а также яблока и куска ржаного хлеба.
Добавьте комментарий
Войти через
Что такое кислородные концентраторы и для чего они используются?
25 августа 2021
Самые популярные виды сковородок по материалу изготовления
23 сентября 2021
Как проходит процедура оформления утилизации оргтехники в компании?
26 сентября 2021
Послекурсовая терапия для атлетов — несколько разновидностей препаратов, о полезном действии которых можно узнать от специалистов
29 сентября 2021
Наверх