» » Диета от Бантинга
logo
Диета от Бантинга
Господин Бантинг достаточно долго боровшийся с собственным весом, создал собственный режим низкоуглеродного питания, с помощью которого и сумел сбросить ненавистные килограммы. Достаточно лишь ограничить в рационе количество углеводов.

Советы разработанные им достаточно просты. Необходимо значительно уменьшить количество крахмала и сахара, при этом увеличить потребление белковых продуктов - мяса, рыбы. Прием слабоалкогольных напитков не запрещен, кроме пива.

Итак, примерный рацион должен быть следующим:

Завтрак-кофе без сахара или чай с молоком.
Обед - около 200-250 грамм не жирного мяса, кусок ржаного хлеба и не сладкий чай. Можно разбавить обед парой яблок.
Ужин может состоять из двухсот грамм курицы гриль, а также яблока и куска ржаного хлеба.
Добавьте комментарий
Войти через
Заказ рыбы на сайте "Рынок Черёмушкинский"
11 июня 2022
Что такое уродинамическая система
20 августа 2022
Кому могут пригодиться курсы 1С?
29 августа 2022
Билеты от авиакомпании «Ижавиа»
3 июня 2022
Наверх