» » Диета от Бантинга
logo
Диета от Бантинга
Господин Бантинг достаточно долго боровшийся с собственным весом, создал собственный режим низкоуглеродного питания, с помощью которого и сумел сбросить ненавистные килограммы. Достаточно лишь ограничить в рационе количество углеводов.

Советы разработанные им достаточно просты. Необходимо значительно уменьшить количество крахмала и сахара, при этом увеличить потребление белковых продуктов - мяса, рыбы. Прием слабоалкогольных напитков не запрещен, кроме пива.

Итак, примерный рацион должен быть следующим:

Завтрак-кофе без сахара или чай с молоком.
Обед - около 200-250 грамм не жирного мяса, кусок ржаного хлеба и не сладкий чай. Можно разбавить обед парой яблок.
Ужин может состоять из двухсот грамм курицы гриль, а также яблока и куска ржаного хлеба.
Добавьте комментарий
Войти через
Интернет-магазин нижнего белья
26 июня 2019
Современный препарат для лечения гепатита
22 июля 2019
Пищевые добавки для спортивного питания
22 июня 2019
Аппаратная косметология - способы омоложения кожи
31 июля 2019
Наверх