» » Бразильская диета сроком в 14 дней
logo
Бразильская диета сроком в 14 дней
Такая диета имеет широкое применение среди людей. Из названия диеты ясно, что длится она две недели. Она является белковой диетой, в которой требуется поедать много яиц. В течение двух недель вес можно сбросить до 5 килограмм. Параллельно следует принимать витамины и пить много воды.

Меню:

В первые два дня употребляйте:

Утром – яблоко, чашка кофе, яйцо вкрутую
Днем – яблоко, чашка кофе, яйцо
Вечером – яблоко, чашка кофе, яйцо

На третий день:
Утром – два яйца
Днем – шпинат и сто грамм говядины
Вечером – шпинат и яйцо

На 4-ый день:
Утром – одно яйцо
Днем - помидор, отварной рыбы 150 гр.
Вечером – чашка кофе, два яйца

На пятый день:
Утром – чашка кофе, яйцо
Днем – помидор, два яйца
Вечером – овощи, жаренная рыба (150 гр.)

На 6-ой день:
Утром – чашка кофе, яйцо
Днем – огурец, говядины 100 гр.
Вечером – кофе, помидор, жареной телятины 150 гр.

На 7-ой день:
Утром – чашка кофе, яйцо
Днем – овощи, часть жаренного цыпленка
Вечером – кофе, яблоко, оставшаяся часть цыпленка

На другую неделю меню будет таким же.
Добавьте комментарий
Войти через
Эффективный сброс лишнего веса
20 августа 2020
Ремонт квартиры от компании АСК Триан
23 августа 2020
Естественная свалка в Японском море
10 сентября 2020
Фотосессия в стиле Пин-ап
14 октября 2020
Наверх