Эта диета помогает человеку похудеть до трех килограмм за одну неделю. Стоит помнить, что после прохождения диеты, необходимо с неделю есть меньше мучного, жирного и сладкого, чтобы закрепить результат.
Можно пить воду, соки и чай.
Утром следует употреблять:
Зеленый чай и салат, который состоит из свежих фруктов и пары ложек йогурта
Днем следует употребить:
Томатного сока – стакан, сто грамм макаронных изделий или риса
В полдник следует употребить:
Стакан сока и один фрукт
Вечером следует употребить:
Рыбы 100 гр., овощной салат.
Перед сном следует употребить:
Молоко или обезжиренный кефир – стакан.
