» » Весенняя диета
logo
Весенняя диета
Основные моменты:
- в разумных пределах стоит употреблять овощи;
- прежде чем принимать пищу, употребите минеральной воды стакан;
- молочные продукты должны быть не жирными, до 3%
- фрукты можно все, кроме сладких видов.

Утром.
Чай, либо кофе, ложка меда, тост или несколько крекеров, творог 125 гр.
После этого можно покушать двумя фруктами, и следующими овощами – салат, капуста, огурец и болгарский перец.
Днем.
Свежие овощи, три ложки горошка. Немного отварного мяса, нежирный суп
Полдник.
Творог 125 гр., овощи, тост или два крекера
Вечером.
Диетический йогурт, два фрукта.
Добавьте комментарий
Войти через
Кисти для маникюра – что выбрать?
2 декабря 2018
Что лучше - очки или контактные линзы?
8 апреля 2019
Как стать инструктором по фитнесу?
31 января 2019
Принципы правильного питания при похудении
11 декабря 2018
Наверх