» » Диета от Ветлицкой Натальи
logo
Диета от Ветлицкой Натальи
Наталья Ветлицкая поделилась своим секретом сохранения формы. Оказывается, она пользуется вегетарианской диетой. По словам Натальи люди, могут за 15 дней сбросить до 10 килограмм. По некоторым данным, есть люди сумевшие сбросить 20 кг. Такая диета не только нравится Натальи, многие звезды сидят на ней.

Кроме того питания, которое есть в диете, необходимо включить белок, иначе быстрее жира будет сжигаться мышечная ткань. А это может привести к замедлению процесса похудения.

Сидеть на такой диете очень тяжело, придется отказаться от кофе, какао, шоколада, специй, помидоров, картофеля, молочных продуктов, яиц и мяса. В самом маленьком количестве можно употребить рыбы.

Между тем, налечь стоит на брокколи, ячмень и овес. Не стоит забывать и про фрукты с овощами, их нужно есть постоянно в течение дня.
Можно использовать такое меню:

Утром - овсяная каша.
Днем – овощной салат, овощной суп.
Вечером – рыба, салат и рис.
Добавьте комментарий
Войти через
Пижама – не только для сна, или Что креативного можно делать в пижаме?
10 ноября 2022
Что такое уродинамическая система
20 августа 2022
Кому могут пригодиться курсы 1С?
29 августа 2022
Как быстро купить права на трактор
24 июля 2022
Наверх