» » Диета от Ветлицкой Натальи
logo
Диета от Ветлицкой Натальи
Наталья Ветлицкая поделилась своим секретом сохранения формы. Оказывается, она пользуется вегетарианской диетой. По словам Натальи люди, могут за 15 дней сбросить до 10 килограмм. По некоторым данным, есть люди сумевшие сбросить 20 кг. Такая диета не только нравится Натальи, многие звезды сидят на ней.

Кроме того питания, которое есть в диете, необходимо включить белок, иначе быстрее жира будет сжигаться мышечная ткань. А это может привести к замедлению процесса похудения.

Сидеть на такой диете очень тяжело, придется отказаться от кофе, какао, шоколада, специй, помидоров, картофеля, молочных продуктов, яиц и мяса. В самом маленьком количестве можно употребить рыбы.

Между тем, налечь стоит на брокколи, ячмень и овес. Не стоит забывать и про фрукты с овощами, их нужно есть постоянно в течение дня.
Можно использовать такое меню:

Утром - овсяная каша.
Днем – овощной салат, овощной суп.
Вечером – рыба, салат и рис.
Добавьте комментарий
Войти через
Кисти для маникюра – что выбрать?
2 декабря 2018
Что лучше - очки или контактные линзы?
8 апреля 2019
Как стать инструктором по фитнесу?
31 января 2019
Принципы правильного питания при похудении
11 декабря 2018
Наверх