» » Диета от Ветлицкой Натальи
logo
Диета от Ветлицкой Натальи
Наталья Ветлицкая поделилась своим секретом сохранения формы. Оказывается, она пользуется вегетарианской диетой. По словам Натальи люди, могут за 15 дней сбросить до 10 килограмм. По некоторым данным, есть люди сумевшие сбросить 20 кг. Такая диета не только нравится Натальи, многие звезды сидят на ней.

Кроме того питания, которое есть в диете, необходимо включить белок, иначе быстрее жира будет сжигаться мышечная ткань. А это может привести к замедлению процесса похудения.

Сидеть на такой диете очень тяжело, придется отказаться от кофе, какао, шоколада, специй, помидоров, картофеля, молочных продуктов, яиц и мяса. В самом маленьком количестве можно употребить рыбы.

Между тем, налечь стоит на брокколи, ячмень и овес. Не стоит забывать и про фрукты с овощами, их нужно есть постоянно в течение дня.
Можно использовать такое меню:

Утром - овсяная каша.
Днем – овощной салат, овощной суп.
Вечером – рыба, салат и рис.
Добавьте комментарий
Войти через
Чистая и качественна вода компаниии "Аква Голд" - вода для совершенной жизни!
23 августа 2018
Качественные солнцезащитные очки: стильный и практичный аксессуар
3 июля 2018
5 важных советов для удачного выбора женского белья
8 августа 2018
Курсы английского языка: быстрое и удобное обучение
14 июля 2018
Наверх